Training voor iedereen

Lessen

Van je eerste stoot tot voorbereiding op een wedstrijd. Je traint op jouw niveau, maar nooit zonder uitdaging.

Kies jouw training

Iedere les heeft een doel

Weet je nog niet wat bij je past? Kies bij je proefles voor twijfel. Dan helpen we je op locatie met de juiste start.

Les 01Startniveau

Werk rustig aan je houding, basisstoten, trappen, dekking en voetenwerk. Je hebt geen ervaring nodig.

Les 02Meer ervaring

Verbind combinaties, verdediging, padwerk en technisch sparren op een hoger tempo.

Les 03Ieder niveau

Bouw kracht en uithoudingsvermogen op met circuits, pads en oefeningen zonder contact.

Les 04Jonge sporters

Spelenderwijs werken aan techniek, discipline, luisteren en zelfvertrouwen in een veilige groep.

Les 05Jonge sporters

Meer techniek en conditie, met contactvormen die altijd onder duidelijke begeleiding staan.

Les 06Op uitnodiging

Gerichte voorbereiding, intensieve rondes en begeleiding voor sporters die richting de ring werken.

Les 07Individueel

Volledige aandacht voor jouw techniek, conditie en persoonlijke doel tijdens een training op afspraak.

Les 08Alleen voor vrouwen

Een training op afspraak in een vertrouwde setting, met aandacht voor techniek, kracht, conditie en weerbaarheid op jouw tempo.

Les 09Start binnenkort

We starten binnenkort met een groepstraining alleen voor vrouwen. Vul het contactformulier in voor vragen of interesse.

Zo ziet een training eruit

Je maakt je lichaam klaar met bewegen, mobiliteit en een eerste conditieprikkel.

De trainer bouwt de les stap voor stap op en bewaakt de uitvoering en veiligheid.

Je oefent met iemand van passend niveau en leert door te doen, kijken en herhalen.

Eerste keer

Tarieven

Je eerste les is altijd gratis. Wil je daarna lid worden, dan regel je dat online via het inschrijfformulier.